Доброго вам дня! У цій статті ви дізнаєтесь про те, як правильно скласти шаблон розкладу уроків, що заповнюється на комп'ютері.

Зазначу для початку гідності шкільного (університетського) розкладу. Воно допомагає організувати діяльність людей (не лише школярів, а й старших груп людей), візуалізувати та структурувати всі предмети у зручній, зрозумілій, а головне простій формі.

Цей документ отримав широке застосування у навчальній сфері: листи розкладу, розташовані на видному місці, приходять на допомогу, щоб нічого не забути, бути відповідальнішим і організованішим. Воно багато років, як і раніше, актуальне для вирішення проблем з відсутністю належної концентрації, браком часу, забудькуватістю.

Правильний графік не дає вам байдикувати! А задоволення від кількості виконаних вами справ за день — незрівнянне почуття.

Безкоштовно завантажити шаблони розкладу уроків можна за кнопкою нижче.

Якщо людина тільки починає слідувати розкладу, важливо його заохочувати, не ставитися надто суворо, коли щось виходить. Організаційний момент — найважчий у житті будь-якої людини, чи то нова робота, чи перші заняття у школі/інституті.

Перейдемо до суті статті, розглянемо критерії, що враховуються при складанні макету. Обов'язкові складові цього трафарету:

1. Чітке структурування по днях тижня.
2. Достатня кількість рядків та місця для заповнення.
3. Зрозумілий дрібний шрифт (для зручності користування учнями молодших класів).

Бажані нюанси:

1. Гарне оформлення.
2. Наявність розкладу дзвінків (кінець - початок уроку).
3. Графа «Для нотаток» або місце для стікерів, на яких можна писати нотатки (мається на увазі розклад, що згодом роздруковується людиною особисто).
4. Прикраси на вибір.
5. Зробіть невелику кишеньку для дрібниць (звичайно ж, якщо планується графік розмістити на стіні, повісити та інше).

Виберіть критерії, необхідні саме вам, та приступайте до роботи!

Якщо макет графіка учня готується індивідуально (своєї дитині або робиться на замовлення), попередньо обговоріть потрібний дизайн, а краще виберете конкретну картинку разом із зацікавленою особою.

Таким чином можна уникнути зайвих претензій на вашу адресу.

Перейдіть також по пунктах з «Бажаних нюансів».

Шаблон можна виготовити в різних графічних редакторах, найпопулярнішими з них є: Adobe Photoshop, Movavi Photo Editor та інші. Про інструменти для таких операцій безліч статей в інтернеті. Виберете, який подобається, адже на смак та колір…

Важливі моменти

Починаючи створення, не забудьте кілька ключових моментів:

• Не працюйте на одному шарі в жодному разі, створюйте їх у достатній кількості.
• Слідкуйте за розташуванням тексту, щоб його було видно (це полегшує розуміння, виключає велику програму зусиль до прочитання).
• Краще звернути увагу на контраст фону та тексту: поєднання зеленого та жовтого краще не використовувати.
• Гаму підбирайте у пастельних світлих тонах, не відволікаючись від суті макета.
• Проміжні етапи періодично зберігайте — ніхто не застрахований від випадкового перебою з електрикою та зависанням програми, а розпочинати всю роботу спочатку — справа не з приємних.
• Уникайте зайвої різноманітності деталей, що відволікають школяра.
• Спробуйте виділити назви днів тижня та відформатувати текст так, щоб він був помітнішим.
• Працюючи у графічному редакторі робіть перерви 10- 15 хвилин, відходячи від розкладу, після чого подивіться нею знову. Ймовірно, ви побачите деякі недоліки, не помічені до цього.

Перш ніж починати роботу над макетом, раджу переглянути палітри кольорів — пишіть у пошуковому рядку назви кольорів і оцінюйте їх на свій погляд — це прискорить процес дизайну та оформлення розкладу. По вибраному зображенню пройдіть піпеткою, захоплюючи колір для тексту.

За натхненням та новими ідеями за необхідності вирушайте до мережі. Додатково за наявності бажання скачайте шрифти, що сподобалися, привносять якусь родзинку і шарм, що схвалюється більшістю замовників.

Насамкінець хочу сказати, що час — ресурс обмежений і непоправний, а тому в першу чергу бережіть і не перенавантажуйте дітей великою кількістю факультативів і додаткових занять, хоч би якими чарівними вони здавалися. Нормований графік, розмірене посильне навантаження на дитину - ключ до успіху.

Щеплюйте навички тайм-менеджменту з дитинства, і в дорослому житті йому буде набагато легше. Грамотно розраховуйте кількість часу, що витрачається на кожен пункт у списку справ або розкладі, адже часто ми недооцінюємо ту чи іншу справу, а як підсумок не встигаємо виконати заплановане на день.

На нашому сайті ви можете завантажити, заповнити та роздрукувати шаблон розкладу шкільних занять ( розклад уроків для заповнення). Для Вашої зручності ми підготували кілька варіантів, такі як сторінковий та альбомний варіант, у файлах Word та Exel (ворд та ексель).

Розклад дзвінків на уроки по 45 хвилин.

Якщо у вас у школі інші за тривалістю зміни, ви завжди можете відредагувати завантажений файл.

Розклад змінюється протягом року, тому дуже зручно заповнити наші шаблони своїми даними та роздрукувати на звичайному аркуші А4. Радимо додати наш сайт у вибране.

Розклад шаблон Word №1 (мінімалістичний, сторінковий)

Текстовий файл розкладу уроків у таблиці, у форматі Word із понеділка по п'ятницю, 7 уроків. А4 сторінковий лист, чорно-біле.

Розклад шаблон Word №2 (із зазначенням часу уроків та змін). Сторінка.

Текстовий файл розкладу уроків у таблиці, у форматі Word із понеділка по п'ятницю, 7 уроків. Із зазначенням часу уроків та змін. А4 сторінковий лист, чорно-біле.

Розклад шаблон Word №3 (із зазначенням часу уроків та змін). Альбомний.

Текстовий файл розкладу уроків у таблиці, у форматі Word із понеділка по п'ятницю, 7 уроків. Із зазначенням часу уроків та змін. А4 альбомний лист, чорно-біле.

Розклад уроків шаблону Excel №1. Сторінка.

Файл розкладу уроків у таблиці, у форматі Exel з понеділка до п'ятниці, 7 уроків. Із зазначенням часу уроків та змін. А4 сторінковий лист, чорно-біле.

Навчальний режим школи має відповідати функціональним можливостям учнів. Обсяг, зміст та організація навчального процесу повинні забезпечувати такий стан організму, при якому стомлення повністю зникало б за період відпочинку.

Основні критерії оцінки уроків з погляду функціональних можливостей учнів – складність та стомлюваність. Стомлюваність характеризується зміною працездатності, а складність предмета – рівнем успішності, тобто ступенем засвоєння навчального матеріалу. Отже, при складанні розкладу необхідно враховувати обидва фактори однаково.

При складанні розкладу уроків повинні враховуватися такі фактори:

• працездатність (характеристика праці, тобто якість та кількість засвоєних знань чи дій у певний час) залежить від віку людини, її індивідуального біоритму, часу доби, дня тижня, пори року тощо;
• ступінь стомлюваності залежить від соціальних, психологічних, біологічних причин.

Щоб знизити стомлюваність учнів та вчителів протягом одного дня, необхідний правильний розподіл уроків у продуктивні та непродуктивні години та дні.

Предмети, що потребують великих тимчасових витрат на домашню підготовку, не повинні групуватися в один день шкільного розкладу. У найбільш непродуктивний годинник (з 11.30 до 14.30) уроки повинні будуватися з позицій здоров'язбереження, що передбачає валеологічний підхід до організації уроку, вибір форм, методів, прийомів уроку, зміну видів діяльності учнів та видів викладання вчителя (через кожні 5–7 хв).

При складанні розкладу можна скористатися шкалами проблеми навчальних предметів, розробленими І.Г. Сівковим (для початкової школи) та співробітниками НДІ гігієни та охорони здоров'я дітей та підлітків М.І. Степанової, І.Е. Олександрової, А.С. Сєдовий (для учнів 5–9-х класів)
Використовуючи дані наведених вище таблиць, можна оцінити, чи правильно складено розклад уроків будь-якого класу.

Розклад складено правильно, якщо:

• у школі існує єдиний розклад занять першої та другої половини дня (для учнів та вчителів);
• найбільша кількість балів за день за сумою всіх предметів припадає для 8–11-х класів – на вівторок, середу та четвер; для 1–7-х класів – на вівторок та четвер (середа – дещо полегшений день);
• протягом навчального дня чергуються уроки "важкі" та "полегшені";
• уроки одного предмета чергуються з уроками іншого предмета, а чи не здвоєні (виняток – модульна технологія навчання);
• основні предмети для молодших школярів проводяться на 2–3 уроках, а для середнього та старшого віку – на 2–4 уроках;
• назви навчальних предметів у розкладі та навчальному плані однакові.

Розклад складено неправильно, якщо:

• найбільша кількість балів за день припадає на останні дні тижня або коли воно однаково у всі дні тижня;
• "важкі" уроки здвоєні;
• "важкі" уроки стоять у розкладі поспіль;
• “важкі” уроки у розкладі першому чи останньому уроці;
• кількість домашніх підготовок дорівнює кількості уроків.

Для оптимального розподілу навантаження не допускаються:

• нульові уроки;
• зміни тривалістю 5 хв;
• здвоєні уроки в 1-5-х класах, що перевищують за шкалою труднощі 8 балів, якщо поурочне планування не передбачає другий годині практичну або лабораторну роботу;
• групування в один день предметів, що вимагають великої домашньої підготовки;
• неузгодженість у розкладі першої та другої половини дня;
• невідповідність назв навчальних предметів у сітці розкладу та навчальному плані школи.

Таким чином, при складанні розкладу занять необхідно враховувати:

• розподіл навчального навантаження щодня тижня;
• розподіл навчального навантаження протягом кожного дня окремо;
• чергування предметів різних видів діяльності;
• дотримання гігієнічних вимог щодо розкладу уроків.

Для цього розклад аналізується та за підсумками складається аналітична довідка.

1. Сумарне навантаження на початку і наприкінці тижня має бути найменшим (за ранговою шкалою труднощі).
2. Контрольні роботи слід проводити на 2–4-х уроках у середині навчального тижня.
3. Основне навчальне навантаження протягом дня у старших та середніх класах має припадати на 2–4-ті уроки.
4. У понеділок та п'ятницю не рекомендується ставити у розклад двогодинні уроки.
5. У початковій школі неприпустимо проведення здвоєних уроків по тому самому предмету. І тут ступінь стомлення дітей зростає 7 раз.
6. У 5-му класі здвоєні уроки з одного предмета допустимі лише у виняткових випадках і за умови їх чергування з легшими уроками (або уроком).
7. У середніх та старших класах здвоєні уроки на фоні модульної технології побудови навчального процесу, навпаки, сприяють збереженню здоров'я учнів.
8. Уроки, які потребують великої розумової напруги (математика, російська мова, фізика, хімія), рекомендується проводити першими чи іншими. Уроки з мистецтва, навколишнього світу, художньої праці слід проводити після динамічної паузи (третій урок), а уроки з величезним переважанням рухового компонента (ритміка, фізична культура) – останніми.
9. Заняття другої половини дня повинні проводитись не раніше ніж через 45 хв після закінчення останнього уроку першої половини дня.
10. При розстановці уроків протягом одного навчального дня слід враховувати переважні види діяльності учнів на цьому уроці (читання, розгляд, лист, активнорухову діяльність, практичну роботу, слухання, говоріння тощо) і намагатися чергувати їх.
11. Щодня кількість домашніх підготовок має бути меншою, ніж кількість уроків у розкладі.
12. Не дозволяється проводити нульові уроки!
13. Предмети, що потребують великих витрат часу на домашню підготовку (історія, алгебра), не повинні групуватися в один день шкільного розкладу.
14. Слід пам'ятати про те, що при складанні розкладу уроків потрібно враховувати кількість годин, відведену базовим навчальним планом на виконання

Шкільні навантаження повинні обов'язково відповідати рівню функціональних можливостей дітей. Це означає, що навчальний процес має бути організований (за часом, обсягом та змістом) таким чином, щоб за період відпочинку організм дитини відновлювався і втома зникала.

Приклад та зразок

Основними критеріями оцінки уроків для аналізу шкільного навантаження – складність та стомлюваність. Труднощі уроків є ступенем засвоєння матеріалу, а стомлюваність – зміна працездатності учня. Обидва ці фактори повинні обов'язково враховуватись при складанні розкладів уроків. Крім цього при складанні розкладу враховуються працездатність та ступінь стомлюваності учнів.

Для зниження стомлюваності розклад уроків має враховувати продуктивні та непродуктивні дні тижня та години. Наприклад, з 11-30 до 14-30, у найбільш непродуктивний годинник, заняття повинні припускати зміну форми уроку, виду викладання і, по можливості, зміну виду діяльності учнів. Дуже важливим є розподіл уроків, які потребують об'ємної домашньої підготовки, на різні дні тижня.

При складанні розкладу рекомендується користуватися спеціальними шкалами з метою оцінки проблеми навчальних предметів, з допомогою яких можна оцінити правильність розкладу будь-якого класу (для початкових класів такі шкали розроблені И.Г. Сивковым, для учнів 5-9 класів – НДІ ГиОЗД).

Відповідно до вищевказаних шкал розклад вважається складеним правильно, якщо:

• протягом дня йде чергування важких та полегшених уроків;
• складено єдиний розклад обох половин робочого дня;
• найбільша кількість денних балів припадає на такі дні тижня, як вівторок, середа та четвер;
• найскладніші заняття проводяться на 2-4 уроках (на 2-3 для учнів молодших класів);
• навчальні предмети називаються однаково у навчальних планах та у розкладі.

У разі «здвоєності» важких уроків або коли вони стоять у розкладі поспіль, на першому чи останньому уроці, у разі коли кількість домашніх завдань відповідає кількості уроків, розклад складено неправильно.

• наявність нульових уроків;
• розузгодження розкладів першої та другої половини дня;
• перерв між уроками тривалістю 5 хвилин;
• наявності «здвоєних» важких уроків в 1-5 класах (виняток - лабораторна або практична робота другою годиною).

Відповідно до вищепереліченого, можна надати такі загальні рекомендації щодо розподілу уроків:

• Найменше навантаження згідно з шкалою має припадати на кінець тижня.
• Контрольні роботи повинні проводитись у середині тижня на 2-4 уроках.
• У понеділок та в п'ятницю наявність «здвоєних» важких уроків неприпустима.
• Основне навчальне навантаження у розкладі має розподілятися на 2-4 уроки.
• У початковій школі «здвоєні» уроки неприпустимі, а 5 класі – допустимі лише у деяких випадках.
• Заняття другої половини дня повинні починатися не раніше, як за 45 хвилин після закінчення занять першої половини дня.
• Бажано чергування видів діяльності протягом дня (наприклад, уроки, що вимагають розумової напруги мати у своєму розпорядженні перші, потім розмістити уроки з мистецтва, праці та навколишнього світу, а уроки фізкультури та ритміки – проводити останніми).
• Необхідно враховувати кількість годин на виконання домашніх завдань згідно з навчальним планом та стежити, щоб кількість підготовок була меншою, ніж кількість уроків.
• Проводити нульові уроки не дозволяється.

Операційні системи (ОС)